RAZOTKRIVEN MIT O TOME DA PENJANJE UZ STEPENICE POMAŽU U MRŠANJU
RAZOTKRIVEN MIT O TOME DA PENJANJE UZ STEPENICE POMAŽU U MRŠANJU Prednosti vježbanja su zaista brojne, no kako neki nemaju vremena za odlazak u teretanu, služe se raznim metodama “brzog” vježbanja. One uključuju i hodanje stepenicama, za koje je sada poznato i kako je ono učinkovitije kada ga izvodimo na drugačiji način od penjanja. Ekscentrično […]
Nastavi čitati