Kategorija: Zdravlje

Novo istraživanje se bavilo onim što tim naziva “Nanino pravilo” (Grandmother Rule, eng.) kada je riječ o pranju kože, otkrivajući da ljudi često zanemaruju nekoliko ključnih područja, što rezultira manje zdravim mikrobiomom. Istraživači sa George Washington University Computational Biology Institute željeli su istražiti mikrobiom kože – odnosno zajednicu mikroorganizama koji žive na koži ljudi. Posebno […]

Jedna banana prije spavanja čini čuda, evo zašto… San je ključan za zdravlje, dobro raspoloženje i normalno funnkcioniranje tokom dana. Nema goreg osjećaja nego kad umorni legnete u krevet, a ne možete zaspati satima Dobra vijest je da ne morate trčati oko zgrade, brojati ovce, piti tablete ili buljiti kroz TV. Dovoljno je pojesti – […]

OVE NAMIRNICE ĆE VAM POMOĆI DA PRESTANETE PUŠITI: Ogadit će vam cigarete zauvijek Velik broj ljudi u svijetu je ovisan o nikotinu. Djelovanje nikotina u mozgu može utjecati na kratkotrajne funkcije mozga, ali i suziti krvne žile, povisiti krvni tlak i otkucaje srca. Iako postoje brojni medicinski preparati kao što su flasteri i žvakaće gume […]

OVA NAMIRNICA ELIMINIŠE ZATVOR, PUNA JE VITAMINA, A ZOVU JE I KRALJICOM JESENI: Jedite je što češće i OZDRAVIĆETE Jesen je godišnje doba kada na raspolaganju imate mnogšvo namirnica koje su sezonske i veoma dobre za imunitet i podizanje energije. Iskoristite ovu hranu koja je riznica vitamina. Kesten Preporučuje se onima koji boluju od bubrežnih […]

Ovo su tri najgore vrste doručka koje trebamo izbjegavati… Doručak je bez sumnje najvažniji obrok u danu koji može značajno utjecati na naš mozak i cjelokupno zdravlje, ali dijetetičari upozoravaju kako postoje namirnice koje se nikako ne preporučuju jesti ujutro. Kako donosi Eat This, odabir pogrešnih namirnica za doručak mogu poremetiti našu koncentraciju i energiju […]

Svaki dan u tašnu stavlja i kesicu sode bikarbone: Kada vidite zašto, i vi ćete sigurno uraditi isto Za sodu bikarbonu se često kaže da je magični prah jer pomaže tamo gdje vam je najpotrebnije: bilo da je riječ o povredama, uljepšavanju ili čišćenju kuće… Evo zašto bi valjalo da sodu bikarbonu uvijek imate pri […]

Ovo su najgore namirnice za početak dana, ne jedite ih za doručak Izbalansiran doručak je važan za zdravlje. Prava hrana za doručak može vašem tijelu pružiti korisne hranjive tvari, vitamine i minerale koji će vam pomoći da svoj dan započnete na najbolji mogući način. Mnogim popularnim namirnicama koje se nalaze na brojnim jelovnicima za doručak […]

KAD IZBACITE HLJEB IZ ISHRANE, VAŠEM TIJELU SE DESE 3 STVARI: Provjerite koje Hljeb je mnogim ljudima omiljena namirnica i teško mogu zamisliti obroke bez njega, no poznato je da utječe na kilažu. Često od osoba koje su odlučile smršavjeti čujemo da izbacuju kruh iz prehrane jer tako ubrzavaju gubitak kilograma. Story piše što se […]

Hlađenje lica ledom može biti najbolja stvar za vaš ten: Najjeftiniji tretman koji smanjuje crvenilo i suzbija mitisere Slično krioterapiji, tretmanima koji koriste niske temperature i Cool sculptingu, koji razgrađuje masne ćelije, zamrzavanje kože koristi moć leda da stimuliše cirkulaciju, smanji crvenilo i suzbije izbijanje mitisera. “Zaleđivanje kože”, takođe poznato kao hladna terapija ili ledeni […]