OVI ZNAKOVI OTKRIVAJU DA STE POD VELIKIM STRESOM
Brzina života i brojne obaveze utiču na naše fizičko, ali i mentalno zdravlje.
Otkrivamo vam koji to simptomi pokazuju da ste pod snažnim stresom.
1. Legli ste spavati na vrijeme, budite se naspavani, ali se osjećate umorno i bezvoljno.
2. Teško se budite, što može biti znak da zbog stresa nadbubrežna žlijezda ne izlučuje dovoljno kortizola.
3. Vrti vam se u glavi kada ustajete, što može biti direktna posljedica nedostatka elektrolita.
4. Stalno vam se jede slana hrana.
5. Imate neredovne i bolne menstruacije.
6. Često ste bolesni. I to može biti znak posljedica jakog stresa, jer on izaziva pad imuniteta.
7. Odjednom imate preoblem sa aknama, a niste u pubertetu.
8. Često vas boli glava.
9. Teško podnosite stresne situacije.
10. Često pijete energetska pića ili kafu jer vam je to potrebno da se razbistrite i pokrenete.
11. Muči vas svrabež.
12. Često vas boli stomak, pogotovo kada znate da su pred vama velike obaveze.
13. Iznenada počinjete da se naglo debljate i mršavite.
14. Osjećate se anksiozno i imate napade panike.
15. Postajete zaboravni i teško se fokusirate.
hayat.ba
