Koliko puta dnevno praznite bešiku? Ako je manje od ove brojke, obratite pažnju!
Stručnjaci poručuju da bi se minimum osam čaša vode dnevno trebalo unijeti u organizam. Često pričamo samo o tome koliko bi tečnosti trebalo da pijemo, ali rijeđe o tome koliko često bi trebalo da idemo u toalet kako bi izbacili tu tečnost.
Mnogi ljudi danas zbog ubrzanog životnog stila ili posla koji ne daje lak pristup toaletu zadržavaju mokraću i odlažu odlazak u toalet.
Zdržavanjem urina u bešiki zapravo opterećujete zidove bešike i njen mišić koji će vremenom da slabi što će rezultirati time da se ona nikada neće potpuno isprazniti, kaže urolog i hirurg Sudanšu Čital.
Predugo zadržavanje urina može da dovede do niza problema, uključujući infekciju urinarnog trakta i bolesti bubrega. Bakterije koje se razvijaju u mokraći koja predugo ostaje u bešici izazivaju razne upale i simptome poput bolnog ispuštanja mokraće, neprestane potrebe da se isprazni bešika, temperature, groznice i bola u želucu.
Koliko često bi trebalo da praznite bešiku zavisi od brojnih faktora, a najvažniji je koliko tečnosti pijete. Za ljude koji piju tri litre tečnosti dnevno, prosjek je da idu 11 puta dnevno u toalet.
Ipak, ljudi koji piju manje tečnosti idu u toalet između 6 i 9 puta dnevno. Opšteprihvaćeni prosjek za sve ljude je da se bešika prazni 5 do 10 puta dnevno.
Drugi faktori koji utječu na učestalost pražnjenja bešike su koliko se znojite, da li pušite i koliko soli konzumirate.
Ukoliko ujutru pijete kafu onda ćete češće ići u toalet jer je kafa diuretik, prenosi “Telegraf.rs”. haber.ba
