Odaju li ruke vaše godine? O, da!!!
Ruke mogu otkrivati težak život, ali nas i činiti starijima čak i ako se nikad nismo bavile grubim poslovima.
No, bore na rukama, isušenu kožu, crvenilo možemo izbeći, a ruke vizualno itekako pomladiti.
Ili možda jednostavno želite da počnete da negujete svoje ruke pre nego što se išta dogodi i one pre vremena ostare. Bez obzira na razlog, čitajte dalje. Sproveli smo istraživanje o najboljim načinima da svojim rukama udahnete novi život i učinite da izgledaju deset godina mlađe.
Zašto je briga o rukama važna?
Budući da je industrija lepote toliko fokusirana na osmeh, kreme za područje oko očiju i slično, lako je zaboraviti da se godine najviše primećuju na rukama (i vratu!). Tako je! Vaše ruke imaju tendenciju da stare brže od ostatka tvog tela. Na nadlanici je koža tako tanka da je sklonija oštećenjima više od našeg lica. A svaki dan činimo puno toga što im dodatno nanosi štetu.
Od sunčeve svetlosti do vode i svakodnevnih kućnih poslova, nije ni čudo da naše ruke tako brzo stare. Ipak, većina nas potpuno zanemaruje pravilnu negu ruku. Dosta je toga! Ovih sedam saveta pomoći će da negujete ruke i očuvate ih mladima u godinama koje dolaze.
Savet br. 1: Započnte noćnu rutinu nege ruku
Možda već imaš rutinu protiv starenja lica noću. Ali, kao što smo spomenuli, važne su i vaše ruke. Prva stvar koju bi trebalo da uradite je da nanesete osnovnu kremu svake večeri kako bi ih dobro hidrirali. (Ovo je posebno važno ako živite u suvoj ili hladnoj klimi.)
Potražite proizvod koji sadrži vitamin C ili E, jer su ovi vitamini izvrsni u borbi protiv slobodnih radikala i istovremeno mogu posvetliti ton kože. Ti sastojci su takođe izvrsni za sprečavanje starenja. Ali, ako želite preokrenuti starenje, takođe ćete hteti da uključite proizvod s retinolom, aktivnim oblikom vitamina A. To može ukloniti bore i uednačiti ton kože. Retinol može uzrokovati osetljivost na sunčevu svetlost, stoga se pobrinite da bude deo tvoje večernje rutine.
Savet br. 2 – Piling barem jednom nedeljno
Ako ozbiljno razmišljate o pravilnoj nezi ruku, onda morate početi s pilingom. Verojatno već znate osnovne prednosti: piling poboljšava i pomlađuje kožu te uklanja mrtve ćelije kože. Ali, jesste li znali da to čini i ostatak vaše rutine za negu kože delotvornijom? Tako je – kada su mrtve ćelije kože nestale, a vaša je koža čista, kremama, kremama za sunčanje i tretmanima protiv starenja lakše je preći na posao.
Za ispravan piling koristi svoj omiljeni proizvod za piling ili napravi jednostavnu domaći piling sa šećerom ili morskom soli i prirodnim uljima. Potrebno je naneti malu količinu na dlan jedne ruke i umasirati je istim pokretima koje koristite za pranje ruku. Zatim isperite ruke, nanesite kremu za ruke i gotovi ste. Za najbolje zdravlje ruku treba napraviti piling jednom nedeljno, ali ni dvaput nedeljno neće škoditi.
Savet br. 3: Nega zanoktica
Lako se koncentrisati samo na kožu, ali dobro zdravlje ruku uključuje naše nokte i zanoktice. Kako bi zanoktice održali zdravima, nanesite na njih svakodnevno malu količinu ulja. To može biti bilo ulje za negu kože ili ulje za zanoktice (kutikule), u zavisnosti od toga šta najviše odgovara proizvodima koje već imate ili u koje želite da uložite.
U svakom slučaju, potražite nešto s nežnim i prirodnim sastojcima poput kokosa, slatkog badema ili arganovog ulja. Nanesite malu količinu na vrhove zanoktica i noktiju i masirajte dok se ulje uglavnom ne upije. Dobro vreme za to je noću kada je manje verojatno da će se ulje isprati tokom svakodnevnih aktivnosti.
Savet br. 4: Neka vam ruke budu vlažne
Kao što smo ranije spomenuli, gornji deo ruku ima tanju kožu koja je slična, recimo, koži oko očiju. Ima manje lojnih žlezda , koje proizvode zaštitni sloj ulja koji kožu održava otpornom. Trebalo bi da redovno nanosite kreme za ruke. I proverite jesu li to prave kreme za ruke, a ne samo druge kreme koje koristite u tu svrhu.
Kreme za ruke obično su gušće i imaju posebne sastojke ključne za zdravlje ruku, što ih čini važnim proizvodom. Potražite kremu koja ima ceramide. Oni stvaraju zaštitni sloj koji zadržava vlagu – slično uljima koje naša koža prirodno proizvodi lojnim žlezdama . Najvažnije vreme za nanošenje kreme za ruke je nakon pranja ruku. Tada su najranjivije. Dobro je držati kremu za ruke i na drugim mestima, poput torbice ili u fioci na radnom stolu.
Savet br. 5: Poklonite rukama dodatni tretman
Jesi li znala da postoje maske za ruke? Tako je! Baš kao što biste se mogli počastiti hranjivom maskom za lice, maska za ruke može vam pomoći u dubinskom čišćenju ruku i izneti ono najbolje u vašoj koži. Premda maske za ruke sigurno nisu obavezne, one mogu biti lep način da dodate nešto novo i veoma delotvorno svojoj rutini nege ruku.
Druga opcija je tretman preko noći koji lako možete obaviti kod kuće.
Za početak, operite ruke i napravite piling. Zatim umasirajte proizvod za negu kože kao što je tamanu ulje ili arganovo ulje. Pokrijte ruke plastičnom folijom ili čak nitrilnim rukavicama, a zatim ih pokrijte pamučnim rukavicama, rukavicama ili čarapama. Idealno je ostaviti ih tako preko noći, ali ako ne možete, već sat vremena će pokazati rezultate. Kada skinete rukavice imaćete kožu poput bebine. Brzi trik protiv starenja!
Savet br. 6: Zaštitite ruke od sunčeve svetlosti
Sunce za vaše ruke to nije baš dobro. Osim opekotina, moćni sunčevi ultraljubičasti zraci mogu uzrokovati mrlje, bore i dalje stanjivanje ionako tanke kože na nadlanici – sunčeva svetlost je uzrok 80% vidljivog starenja, tvrde dermatolozi. Srećom, rešenje je prilično jednostavno – svako jutro treba naneti kremu za sunčanje od najmanje SPF 30. Međutim, svaki put kada perete ruke, isperete i kremu za sunčanje. Zato je dobro svaki put ponovno naneti kremu. Držite bočicu kreme za sunčanje pored umivaonika kao podsetnik.
Još je delotvornije da nosite rukavice kada radite u vrtu, vozite bicikl, džogirate – odnosno kad znate da će aktivnosti na suncu potrajati. One stvaraju jaku barijeru protiv sunčevih zraka i mogu biti odlična investicija za zdravlje ruku.
Savet br. 7: Ukrasi ruke
Poslednji dodir rutine nege ruku protiv starenja nije briga o koži. Radi se o tome da vaše ruke izgledaju onako kako želite da izgledaju. Nakon prave nege za zdravlje ruku, treba ih i doterati. Svako ima svoj osobni stil. A dopuštajući toj individualnosti da zablista, možeš pokazati svoje ruke na način na koji neko ulje ili krema nikada neće moći.
Nekoliko malih dodataka – fini prsten, minimalistička narukvica ili čak elegantan sat – mogu privući pažnju na vaše ruke i pokazati ih. Ne postoji ništa privlačnije od samopouzdanja i nema saveta protiv starenja poput „voli svoj izgled“.stil
