PILA SAM KEFIR SVAKO JUTRO 30 DANA I EVO ŠTA MI SE DESILO NAKON PRVE SEDMICE: Bograđanka otkrila nevJerovatan recept Kefir je namirnica koja ima visok sadržaj hranljivih materija i dobrih crijevnih bakterija. Prema istraživanjima, veruje se da je mnogo koristniji od jogurta, a idealan je za dobro varenje, a samim tim može doprinijeti procesu […]
Nastavi čitati
6 PRAVILA KOJA MORATE ZNATI KAD PIJETE ZELENI ČAJ DA SMRŠATE: Mnogi ga koriste pogrešno i zato NE MOGU SMRŠATI Iako su mnoge studije nebrojeno puta potvrdile prednosti ispijanja zelenog čaja, postoje određene stvari koje morate da imate na umu ako želite da iskoristite ovaj “čarobni čaj” na najbolji mogući način. Za početak, preporučuje se […]
Nastavi čitati
UČINIT ĆE ČUDO ZA VAŠU LINIJU: NAPITAK OD 4 SASTOJKA KOJA IMATE KUĆI! Ako želite da se oslobodite naslaga na stomaku, probajte ovaj napitak koji se vrlo lako pravi. To je kombinacija čia sjemenki, meda, limuna i vode u tačno određenim količinama. Kombinacija ovih sastojaka pomaže u boljem varenju i detoksikaciji organizma. Kombinujte ih u […]
Nastavi čitati
BALANS: KOLIKO VREMENA TREBA DA PROĐE IZMEĐU OBROKA ZA OPTIMALNU PROBAVU Konzumiranje puno proteina, vlakana i masti u svakom jelu uveliko će doprinijeti tome da hrana bude zasitnija tako da nećete stalno tražiti međuobrok. Iako nema puno naučnih istraživanja povezanih sa pitanje vremenskog rasporeda jela za optimalnu probavu, savjeti stručnjaka su od tri do pet […]
Nastavi čitati
U SOK OD JABUKE JE DODAVALA OVAJ ZAČIN: Za MJESEC dana, sva odjeća joj je bila prevelika Mnogi ljudi su ga isprobali i zadovoljni su rezultatom, ali jedna žena je odlučila da javno otkrije svoje iskustvo i tačan recept koji je koristila, jer je za mjesec dana drastično smršala Prethodnih mjeseci, internetom kruži recept za […]
Nastavi čitati
JEDAN ZAČIN DOVODI DO NADUTOSTI I USPORAVA VARENJE: Uništava vam ŽELUDAC, a koristite ga baš SVAKODNEVNO Ukoliko imate problem sa nadimanjem ili pretjeranim zadržavanjem tečnosti, morate povesti računa o tome šta unosite u organizam. Postoje hrana i piće koji dovode do ovoga, a previše posoljeni obroci jesu jedni od njih. Veliki obroci i hrana sa […]
Nastavi čitati
Kelj je jedno od najstarijih povrća na svijetu i koristio se u prehrani ljudi još u drevnom Rimu i Grčkoj. Kelj je zeleno lisnato povrće koje pripada obitelji kupusa. Kelj se može jesti sirov u salatama, kuhati, pirjati ili dodavati u razna jela. Kelj je izuzetno nutritivno gusto povrće koje obiluje vlaknima, vitaminima, mineralima i […]
Nastavi čitati
NAJBOLJA PROLJETNA DIJETA S JAGODAMA: SKIDA TRI KILOGRAMA ZA ČETIRI DANA BEZ PREVIŠE ODRICANJA Dijeta s jagodama spada u takozvane voćne dijete, a iskustva onih koji su je provodili ukazuju na gubitak čak tri kilograma u četiri dana. Jagode su ukusno i zdravo voće koje je izuzetno bogato vitaminom C. Više vitamina C od jagode […]
Nastavi čitati
SPAVATE U ČARAPAMA ILI IH NOSITE U KREVETU: EVO ZAŠTO TREBATE PREKINUTI TU PRAKSU Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tokom dana, sudeći prema rezultatima istraživanja to je jednako “spavanju u toaletu” te se ta praksa nikako ne preporučuje. Novo istraživanje je otkrilo koliko se naše čarape mogu zaprljati na dnevnoj bazi […]
Nastavi čitati
Dijeta s jagodama spada u takozvane voćne dijete, a iskustva onih koji su je provodili ukazuju na gubitak čak tri kilograma u četiri dana. Jagode su ukusno i zdravo voće koje je izuzetno bogato vitaminom C. Više vitamina C od jagode ima jedino ribizl. Kad je folna kiselina u pitanju, jagoda je u tom slučaju […]
Nastavi čitati