SVAKO JUTRO POPIJTE OVAJ NAPITAK UMJESTO KAFE! Pomaže kod nadutosti, izbacuje višak tečnosti i topi salo
Skoro svaka odrasla osoba kada ustane iz kreveta odlazi u kuhinju i uzima šoljicu kafe. Mnogi misle da drugačije i ne mogu započeti dan i ovom napitku pridaju veliku važnost. Ali, ispijanje kafe ranim jutrom na prazan želudac višestruko je rizično po zdravlje.
,,Ispijanje kafe rano ujutro, kada je nivo kortizola najviši, remeti hormone u organizmu i narušava cirkadijalni ritam. Kortizol loše deluje na ovulaciju, hormonalni balans i kilograme’‘, pojasnio je nutricionista i lekar Karlin Rozenblum za portal PureWow.
Umesto kafe, idealna zamena je zelena limunada. Reč je o kombinaciji peršuna i limuna koja pomaže kod izbacivanja viška tečnosti i toksina iz organizma, a može podstaći i bolji rad bešike.
Sastojci
-1 limun
-60 gr peršuna
-60 ml vode
Ovaj napitak pije se na prazan želudac. Preporučljivo je da se pije 6 dana, a potom bi trebalo napraviti pauzu od 10 dana i početi ponovo sa konzumiranjem, piše Prva.rs.
hayat.ba
