Osobe koje imaju loš san konzumiraju više nezdrave hrane i slatkiša, tvrde naučnici.
Naime, sprovedevena je studija u kojoj je učestvovalo 29 žena i muškaraca u dobi od 18 do 40 godina, koje su podjeljene u dvije grupe.
Jedna grupa je su normalno spavala uvečer, a onda su četiri sedmice kasnije spavali samo četiri sata. Druge ispitanice su imali obrnuti bioritam, te najprije nisu spavale, a potom su normalno spavale, piše The Sun.
Dan nakon testova ponuđeni su im kompletni obroci doručak, ručak i večera, ali istovremeno i slatkiši.
Rezultati su pokazali da su ljudi koji nisu dovoljno spavali, odabrali namirnice s više energije, kao što su krofne, čokolada, keks i čips.
Kada je spavanje uskraćeno, određeni dijelovi mozga ne dobijaju dovoljno informacija. Tijelo će to onda htjeti da nadoknadi izborom hrane s više energije – rekao je profesor i autor istraživanja, Thorsten Kahnt.
hayat.ba
