Baka Andrea Sunshine (53) iz Londona, otkrila je kako vjeruje da su si žene same krive ako izgledaju staro. Ljubiteljica fitnessa često privlači muškarce upola mlađe od nje
Andrea Sunshine (53) bodibilderica je s ogromnim brojem pratitelja, njih čak 123 tisuće na Instagramu gdje dijeli svoju svakodnevnu rutinu. Obožavateljica fitnessa iz Londona smatra da bi svatko trebao paziti na svoj izgled i zdravlje.
– Ako žene nečim nisu zadovoljne, za to mogu kriviti samo sebe. Žene koje se žale da izgledaju staro su si same krive. Trebaju više vježbati – rekla je.
– Sve je u stavu i izborima koje donosimo. Vježbe poboljšavaju kvalitetu života, fizički i psihički – objasnila je svoje stajalište.
View this post on Instagram
Otkrila je da vježba najmanje šest puta tjedno po barem tri sata i dodala da vrsta vježbe ‘ovisi o tome koji dio tijela namjerava vježbati. Jesu li to ruke ili noge, na primjer…’.
– Jedino ne vježbam onda kad sam ozlijeđena ili kad me boli tijelo od prethodnog treninga – rekla je za britanski Daily Star.
Iako influencerica često mijenja rutinu vježbanja, uvijek odradi vježbe poput čučnjeva te se pobrinte da su vježbe intenzivne.
– Skijaški trbušnjaci i vježbe iskoraka će potkanuti sagorijevanje masnoće na trbuhu – savjetuje.
Andrea ide i na sportske masaže tri puta tjedno, nakon čega slijedi sauna i ledena kupka.
View this post on Instagram
Kada je hrana u pitanju, Andrea se drži striktnog plana prehrane. Za doručak jede proteinski shake, dok joj se ručak često sastoji od ugljikohidrata poput tjestenine s piletinom.
U međuvremenu njezina večera obiluje proteinima – na primjer: jede ribu s povrćem ili piletinu. A budući da voli grickati, tijekom dana zna jesti nezasoljene kokice ili humus.
muškaraca, zbog svoje isklesane građe i mladenačkog izgleda. Ali, nije baš zaniteresirana za nikoga tko nema sijede u kosi.
– Ne mogu biti licemjerna, pažnja mladih muškaraca je ugodna, osjećam se dobro i osnaženo – kaže Andrea, koja je trenutno slobodna. Davno se razvela od bivšeg supruga.
View this post on Instagram
Muškarci diljem svijeta su bili jako sretni kad je jednom prilikom izjavila da iako preferira starije muškarce, neće odbiti ni mlađeg muškarca ako ju zainteresira.
24sata
