KAŠIKA UJUTRU NA PRAZAN STOMAK POMAŽE U BORBI S ANEMIJOM: Posna, zdrava i jeftina namirnica jača organizam

Prebrzo se zamarate, koža vam je blijeda, često osećate bol u grudima i glavobolju… provjerite da li ste anemični.

Kada nivo gvožđa u organizmu opada, narušava se i kvalitet života. Prisutan je uporan osjećaj umora, blijeda koža, kratak dah, glavobolja, nesvjestica, aritmija.

Javlja se i sindrom nemirnih nogu ali i anksioznost. Jedini način da znate da li vam željezo u krvi nedostaje je laboratorijska analiza krvi, a ako to rezultat i potvrdi, osim suplemenata koje prepisuju lekari i posebnog načina ishrane, kod malokrvnosti mogu pomoći i prirodni napici na bazi koprive

Ona je prava riznica željeza, ali i kalcijuma, magnezijuma, vitamina A, D i K,C i kompleksa vitamina B. Za moćni sok koji će vam poboljšato kompletno zdravstveno stanje potrebne su tri namirnice.

100 grama samljevenog sjemena koprive

500 grama meda.

Sok od dva limuna.

Priprema:

Sastojke promiješajte drvenom kašikom. Smjesu čuvajte u frižideru i uzimajte kašiku ujutru na prazan stomak.

Izvor: Lepa&Srećna